Bahar Detox Tarifi: İçten Dışa Hafiflik

Mevsim dönümleri yalnızca hava sıcaklığını değil, bedenin ritmini de değiştirir. Bahar; doğanın tazelenme çağrısıdır. Ve bu çağrıya kulak vermek, bedenimize ve ruhumuza biraz alan açmakla başlar

İşte bu tarif, yalnızca fiziksel değil, zihinsel bir hafifliği de temsil ediyor. Doğal malzemelerle hazırlanmış, ferahlatıcı ve arındırıcı bu içecek; güne hafif başlamak ya da öğle saatlerinde enerjini yenilemek için ideal.

🌿 Canlandırıcı Bahar Detox Karışımı

Malzemeler:

1 su bardağı soğuk içme suyu (istersen ılık da olabilir)

Yarım limonun suyu

1 ince dilim taze zencefil

4–5 ince dilim salatalık

3–4 taze nane yaprağı

1 çay kaşığı elma sirkesi (opsiyonel)

Birkaç damla taze portakal veya greyfurt suyu (isteğe bağlı, aroma ve C vitamini katkısı için

🧊 Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri bir karaf veya cam bir şişe içinde birleştir.

Buz ekleyerek karışımı serinlet ve 10–15 dakika kadar bekleterek aromaların suya geçmesini sağla.