Ramazan’da Enerji Yönetimi

Ramazan’da Enerji Yönetimi

Premium yaşam tarzında disiplin, konforla dengelenir.

İftar Stratejisi

Su + hurma

Hafif çorba

15 dakika ara

Protein ağırlıklı ana yemek

Sahur Planı

Avokado, yumurta ve tam tahıllı ekmek.

Yüksek ısıyı dengeli dağıtan bir tost makinesi, ekmeği dışı çıtır içi yumuşak bırakır.

İçecek

Gazlı içecek yerine ev yapımı limonlu soda.

Karbonasyon seviyesini kontrol edebileceğiniz bir soda makinesi, şekerli alternatiflerin yerini alır.